Kijk uit voor deze zinnen

Hoe vaak neem jij jezelf iets voor en doe je het uiteindelijk toch niet?

Misschien omdat het teveel tijd kost, of teveel moeite. Of omdat je vindt dat het niet echt nodig is.

Extra gezond eten bijvoorbeeld. Bewegen. Mediteren. In de ochtend enkele yoga-oefeningen doen.

Stuk voor stuk wijze activiteiten.

Maar als je nergens last van hebt en als je lijf het allemaal wel aankan, dan zakt de motivatie ook weer snel.

‘Ach, ik heb dat niet nodig,’ spreek jij jezelf sussend toe.

En eigenlijk zeg je daarmee tegen jezelf:

‘Ach. Mijn lijf is het niet waard om goed verzorgd te worden.’

Het is een stuk zelfliefde dat jij jezelf ontzegt.

En hoewel het op sommige momenten heel liefdevol kan voelen om jezelf een bak ijs te gunnen, is dat slechts een trucje van je ego.

Het is niet liefdevol.

Het is niet lief om jezelf voortdurend suiker te geven, alcohol, koffie en een zittend bestaan achter de computer…

Jouw ziel verlangt naar andere dingen.

Die wil liefdevol gevoed worden.

En dat kan op allerlei manieren.

Door het eten van lekkere, voedzame producten. Door je lijf vreugdevol te bewegen. Door frisse buitenlucht in te ademen en te genieten van de natuur. Door liefdevol over jezelf te denken.

En door dingen te doen die jou vreugde geven. Activiteiten waardoor jij in een flow terecht komt.

En natuurlijk gaat het om het zoeken naar een juiste balans.

Easy snacks zijn af en toe heerlijk. Net als een avondje hangen voor de televisie.

Maar kijk goed uit dat jouw ego niet de overhand neemt. Door zinnetjes als:

‘Aaah, nog één glaasje dan. Nog één serie dan. Nog één koekje dan.’

Want vaak blijft het niet bij die ene.

En dan ga je al snel van zelfliefde naar zelfdestructie.

Het is geen gemakkelijke weg om zo lief te zijn voor jezelf.

Je bent bijvoorbeeld veel te streng voor jezelf (‘Ik kan ook niks meer eten!’)

Of je geeft het maar helemaal op en je voelt je daar vervolgens schuldig over…

Maar stapje voor stapje wordt het makkelijker.

Steeds beter zal je voelen waar jouw balans ligt. En steeds liefdevoller zal jij jezelf behandelen.

Zin in meer energie en balans in jouw leven? Boost your Energy is een praktische training boordevol inspirerende opdrachten om jouw energie volop te laten stromen.

Liefs Lieke

 

 

 

 

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.