Nieuws! Spullen maken wél gelukkig

psyche, psychologisch, nieuws, geld, spullen kopen, ervaringen, gelukkigerIk kan het soms moeilijk vinden om echt te genieten van spullen die ik koop. Ik wil niet het gevoel hebben dat ik materialistisch ben. En bovendien: is het wel spiritueel om steeds nieuwe spullen te kopen en daarvan te genieten? Spirituele leiders zeggen toch dat geld niet gelukkig maakt? Toch is er ook een goede vorm van materialisme, ontdekte hoogleraar Rik Pieters van Tilburg University. “We moeten niet zo bang zijn voor materialisme. Het kan juist verbinden én de eenzaamheid verkleinen.”  Lees verder

8 levenslessen die je móet weten

frankl victor, zin van het bestaan mindfulness tips, gelukkig leven, bewust leven, bliss, lichter leven, stress, burn-outMensen die de meest extreme omstandigheden hebben meegemaakt, kunnen de meest inspirerende boodschappen over het leven delen. Psychiater Viktor E. Frankl is zo iemand. Hij overleefde diverse concentratiekampen en schreef het boek ‘De zin van het bestaan.’ Dit zijn de 8 belangrijke levenslessen uit zijn boek:  Lees verder

Je tenen zeggen alles over jezelf

tips gelukkig mindful bewust leven vanuit hart bliss In Azië en Engeland wordt het al met veel enthousiasme ontvangen en zelfs gebruikt door psychologen en in het onderwijs: tenenlezen. Aan je tenen kun je namelijk jouw hele karakter aflezen inclusief kwaliteiten, valkuilen en de manier waarop jij met emoties omgaat. Ik interviewde tenenlezeres Helmy van Walsem over de methode en natuurlijk trok ik ook mijn schoenen en sokken uit voor een analyse. Ik kan je vertellen: ze zei alleen maar rake dingen! Waar een psycholoog urenlange praatsessies voor nodig heeft, kan een tenenlezer in 1 oogopslag zien. Confronterend, maar heel handig.  Lees verder