5 leuke oefeningen om te aarden

tips meditates warden gronden landenWe denken, peinzen, piekeren en plannen wat af in ons leven. Zo gaat de meeste energie in ons hoofd zitten. En dat terwijl het juist heel belangrijk is om dagelijks goed geaard te blijven. Zo kun je namelijk makkelijker afstand nemen van je gedachten en emoties. Door geaard te zijn, voel je je ook meer ontspannen en stabieler. Goed voor de dagelijkse balans dus! 5 leuke tips om weer te landen op aarde.

Lees verder