Hoe meditatie mij hielp om níet misselijk te worden

middelen tegen stress, ziekte, mediteren, mantra In de twee reisverslagen over Bali kon ik natuurlijk lang niet alles kwijt wat ik drie weken lang meegemaakt heb. Een belangrijke les die ik leerde, wil ik jullie zeker niet onthouden. Wie weet komt het jullie in de toekomst nog goed van pas! Het heeft te maken met hoge ruwe golven, reisziekte, kotszakjes en…  mijn beste meditatie óóit.  Lees verder

Tip: moderne mantra

Afgelopen week kwam ik het lied Long Time Sun tegen in het boek Less is Luxe en luisterde het deze week voor het eerst. Het is per direct mijn favoriete mantra geworden: ik kan het uren na elkaar luisteren. Heel rustgevend. Nu ging ik vanochtend voor het eerst naar een Kundalini-yogales bij mij in de buurt. En welk lied zingen ze daar standaard aan het einde van de les…?!  Lees verder