Innerlijke rust vinden in de chaos van jouw leven

innerlijke rust vinden, spiritualiteit ontwikkelen

Gister huppelde ik vanuit mijn bed de keuken in. Ik had net mijn ochtendritueel achter de rug dat bestaat uit ongeveer 20 minuten schrijven en 15 minuten mediteren. ‘Oh, ik ben zo dankbaar!,’ zei ik tegen mijn vriend.

‘Waarvoor dan?’ vroeg hij.  Lees verder

Innerlijke rust vinden in onzekere tijden

huisaltaar, zelf huisaltaar maken, meditatieplek, stilteplek, innerlijke rust vinden

MINDFUL MONDAY – Je thuis kunnen voelen ergens. Waar heeft dat mee te maken? Het is een vraag die zeer actueel is momenteel. Vluchtelingen die hun eigen land uit moeten. Kunnen zij zich ergens anders ooit écht thuisvoelen? De een voelt zich thuis als hij omringt is door familie. De ander voelt zich thuis als hij zich veilig voelt.

Ik ben daarin op een ontdekkingstocht. Wanneer voel ik me volledig thuis?

En het is ok, om het even niet te weten.

Zoals dichter Rainer Maria Rilke het zo mooi verwoord in het gedicht Wat mij beweegt:

Men moet geduld hebben
tegen de onopgeloste zaken in ons hart
en proberen,
de vragen zelf lief te hebben,
als gesloten kamers
en als boeken,
die in een zeer vreemde taal geschreven zijn.

Het komt er op aan alles te leven.

Als je de vragen leeft,
dan leef je misschien langzaam maar zeker
zonder het te merken,
op een goede dag
het antwoord in.

En in het midden van die onzekerheid, het niet zeker weten, is het wel belangrijk dat ik steeds weer terugkeer naar de stille bron die in mij huist.

De rustplek die ik altijd met me meedraag. 

Op de slaapkamer heb ik mijn eigen hoekje ingericht. Mijn huisaltaar. Waar ik altijd terecht kan als ik even rust en ruimte nodig heb. Het hoekje is klein. Maar de ruimte die ik ermee vergaar in mijn hart is groot.

Het maken van een huisaltaar kan zo simpel zijn. Een aardappelkistje met een mooi doek eroverheen. En wat spulletjes bij elkaar verzamelen die op dit moment passen bij jouw behoeftes. Zo heb ik een kaart neergezet met een schattig huisje daarop.

Gisteravond ben ik ervoor gaan zitten. Kaarsje aan. Wierook aan. Muziek aan.

En ik kwam volledig tot rust.

In mijn eigen huis.

Fijne maandag!

 


Cursist over de training Follow your Bliss 

“Ik heb jouw online training als zeer inspirerend en helpend ervaren. Het heeft me geholpen om mezelf te openen. Ik probeerde dit zelf ook, maar natuurlijk is het prettiger als een ander je leidt daarin. Als diegene jou een nieuwe invalshoek aanreikt en jou uit je kleine denk-cirkel haalt. Alles was heel ontspannen, maar wel confronterend hier en daar.

‘Hoezo heb ik daar nooit eerder over nagedacht?,’ kwam wel eens bij me op… Ook was je vaak heerlijk down to earth.

Een online training leek me misschien wat onpersoonlijk. Dat was het niet! Het is alsof we elkaar wat hebben leren kennen (ik jou wel in ieder geval) en via de Facebook-pagina was het leuk om soms even contact te hebben. Afstand en nabijheid mooi in balans.

Alles wat ik aan ervaring bij jou heb opgedaan neem ik mee in mijn werk als coach en supervisor. Ik heb een hoop zelfonderzoek en wijsheid opgedaan door de ervaringen. Ik heb het idee nu meer klaar te zijn voor mijn volgende stap in mijn ontwikkeling.

Ik ben nu in afstemming met mijn hart. Ik voel en luister steeds weer naar mijn innerlijke stem. En ik durf deze nu ook meer en meer uit te spreken en bespreekbaar te maken. Wow, dat is gaaf!

Dapper hoe jij je hart hebt gevolgd en inspiratie kunt zijn voor andere vrouwen. Je bent een lichtartiest die de schijnwerper langzaam op de eigen persoon zet. Mooi gedaan Lieke, Top.”


Wil jij ook terugkomen bij jouw innerlijke rust? Bij jouw intuïtie? Bij jouw bron van wijsheid?

Dan nodig ik je van harte uit om mee te doen met de volgende ronde van Follow your Bliss.

De inschrijving voor de online training is geopend en op 21 maart gaan we gezamenlijk van start. Klik hier voor meer informatie en om jezelf in te schrijven.