Leren leven zonder zorgen

stress voorkomen

Officieel wordt hij ‘Zijne Eminentie de 7e Dzogchen Rinpoche’ genoemd. Op zijn twaalfde ging hij studeren onder persoonlijk toezicht van de Dalai Lama en hij wordt inmiddels als een van de grootste meesters gezien van de traditie van het Tibetaans Boeddhisme. Gisteravond gaf Dzogchen Rinpoche een lezing in Utrecht en daarin onthulde hij twee praktische methodes om te leven zonder zorgen. “Mensen maken het te moeilijk. Het is juist heel krachtig en simpel!”   Lees verder

Mijn 100-dagen-geluksplan: werkt het?

persoonlijke groei en ontwikkeling, Inmiddels zit ik bijna op de helft van mijn 100-dagen-geluksplan. Vijftig dagen lang heb ik mijn geluksmomenten nauwkeurig bijgehouden en dagelijks gedeeld op Facebook. De hoogste tijd voor een tussentijdse balans. Werkt dat nou, dat bijhouden van geluksmomenten? Groeit je geluk daadwerkelijk als je er aandacht aan besteedt? Ik kan je verklappen… het resultaat is verbluffend!  Lees verder