De Bliss van… Kyra de Vreeze

tips gelukkig leven rituelen, blog, mindstyle, mindful leven, mindfulnessKyra de Vreeze is activist voor gezondheid en geluk, ze ontwikkelt übergezonde recepten en ze is foodfotografe. Daarnaast schrijft Kyra ook artikelen voor o.a. Yoga Magazine én ze is de auteur van diverse boeken waaronder Daytox en Kyra’s Kitchen. Deze week geeft zij antwoord op de 5 geluksvragen. Wat is haar favoriete ritueel? Welk geluksadvies geeft zij? En van welk lied gaat Kyra gek doen…?!  Lees verder

Bliss-tip: train je geluksspier

persoonlijke groei en ontwikkeling,“Geluk is als een spier die je kunt trainen,” zegt Miriam Akhtar, een van de pioniers van de positieve psychologie in The World Book of Happiness. Genieten van goede ervaringen en het waarderen van de goede dingen in het leven zijn acties die je dagelijks kunt uitvoeren om jouw geluksspier te trainen. Daarom is de tip van deze week:  Lees verder

Bliss-tip van de week

middel tegen stress, middelenGoedemorgen! Mijn 100-dagen-geluksplan zit er bijna op (dag 99 vandaag!), dus inmiddels bruis ik natuurlijk behoorlijk van al dat geluk ;). Daarom leek het me leuk om iedere maandagochtend te beginnen met een fijne tip. Een Bliss-tip om je week lekker & mindful te beginnen. Bij deze Numero Uno:  Lees verder

Goedkoop & mindful genieten

mindfulness tips, gelukkig leven, bewust leven, bliss, lichter leven, stress, burn-out Afgelopen weekend fietste ik met een vriendin naar Amelisweerd – een mooi natuurgebied in Utrecht. We liepen spontaan mee met een boswachter en gingen daarna lekker loungen aan de waterkant. “Wow, waarom ga ik niet vaker weg in eigen stad?” dacht ik. De natuur in en rondom je eigen stad ontdekken is  goedkoop, makkelijk en het levert ultieme geluksmomenten op. Op deze manier krijg je namelijk oog voor alle kleine magische creaties die de natuur ons te bieden heeft.  Lees verder

Bliss volgens trendwatcher Lidewij

Bliss, betekenis, leven vanuit je hart, gelukkig, mindful, bewust, tips

Een vriendin had een mooie NRC-bijlage voor me bewaard van twee weken geleden. De zeer succesvolle trendwatcher Lidewij Edelkoort voorspelt daarin dat de economische markt niet meer gaat aantrekken. De groei komt niet meer terug en de resources raken uitgeput. Daarom moet het echt anders. Het nieuwe thema volgens Lidewij? Bliss. Oftewel gelukzaligheid. Altijd interessant om te lezen wat anderen te vertellen hebben over Bliss en hoe je dit gelukzalige gevoel kunt ervaren.  Lees verder