Mindfulness voor beginners

Zen in 5 minuten

3 minuten meditatie bodyscan hart volgen,‘Lieke! Weet jij nog een goed mindfulness boek voor mij?,’ sms’te een vriendin laatst die niet goed in haar vel zat. Nu is deze vriendin bepaald geen groentje op het gebied van mediteren. Dus gaf ik haar een flauw advies, dat voor veel mensen opgaat.

Lees verder