Innerlijke rust vinden in de chaos van jouw leven

innerlijke rust vinden, spiritualiteit ontwikkelen

Gister huppelde ik vanuit mijn bed de keuken in. Ik had net mijn ochtendritueel achter de rug dat bestaat uit ongeveer 20 minuten schrijven en 15 minuten mediteren. ‘Oh, ik ben zo dankbaar!,’ zei ik tegen mijn vriend.

‘Waarvoor dan?’ vroeg hij.  Lees verder

Je bent precies waar je moet zijn

intuitie ontwikkelen, spiritualiteit ontwikkelen, spiritueel leven, leven vanuit je hart,

‘Ik had gedacht dat ik op dit punt van mijn leven al véél verder zou zijn.’ Ken je dat gevoel? Ik zie het veel om me heen. En ik betrap mezelf er ook regelmatig op.

Vriendinnen die denken dat ze op dit punt van hun leven al lang en breed zouden samenwonen, een gezin zouden hebben, een flinke carrière zouden hebben gemaakt, ergens anders zouden wonen en ga zo maar door.  Lees verder

Hoe weet je of jij op het juiste pad zit?

hart volgen

Vraag jij jezelf wel eens af of jij nog op het juiste pad zit?

Die keren bijvoorbeeld dat je leven ineens een chaos is. Of die week waarin jij niet lekker in je vel zit. Of dat moment dat jij moedeloos op de bank ploft en denkt: ‘Shit… dit werkt niet meer. Ik moet écht een andere kant uitslaan met mijn leven…’

Denk je dat je van jouw pad bent afgeraakt op zo’n moment?  Lees verder

Meer vrijheid ervaren? Stel deze vraag aan jezelf

dromen waarmaken, innerlijke rust vinden, zelfvertrouwen krijgen

De lente is begonnen! En het lijkt wel of de lucht volhangt met nieuwe, verse beloftes.

Langgekoesterde dromen die ik nu echt in de praktijk ga brengen.

Blokkades die nu eindelijk zijn opgeheven.

Overtuigingen die ik achter me laat.

Op weg naar een nieuwe toekomst waarin ik ga stáán voor mijn boodschap, mijn visie.  Lees verder

Tijd & ruimte vinden voor jouw droom. Ja, zo dus!

Tips leven vanuit je hart, mindful leven, gelukkig, bewust, spiritualiteit, psychologie, persoonlijke ontwikkeling

Ik heb al 17 hoofdstukken geschreven van mijn boek. Zeventien! Dat gaat echt als een trein. Bijna iedere ochtend neem ik de tijd om een hoofdstuk te schrijven. Van 9:00 uur tot 10:00 uur. Maar meestal heb ik helemaal geen uur nodig, dan kost het me maar een halfuurtje. Of zelfs twintig minuten.

(Ok. Toegegeven, het zijn hele korte hoofdstukken, haha). Maar toch!

Ik ben aan het schrijven… En iedere letter, ieder woord, iedere zin, zorgt er uiteindelijk voor dat mijn boek er komt.

Ik hoor het ook regelmatig van andere schrijvers. Schrijven? Dat doen ze tussen al hun andere werkzaamheden door. Even 10 minuten hier. Of even 10 minuten daar.

En zijn er jengelende kinderen, of een vervelende baas? Dan schrijven ze gewoon even snel op het toilet een paar alinea’s. (Echt! Dat gebeurt).

Zoals Elizabeth Gilbert ook schreef in Big Magic: Beschouw je passie als een minnaar, waar je smoorverliefd op bent. Minnaars vinden altijd wel een tijdstip en een plek waar ze elkaar even kunnen zien voor een secret rendez-vous. Hun verlangen is zó groot, dat ze heel creatief worden in mogelijkheden zoeken. En het maakt totaal niet uit waar ze elkaar zien.

Ook bij tekenaars zie je dit. Ze maken even een vluchtige schets in de auto. Of in de kantine van de Hema. Of op een bankje in het park.

Zo gaat dat met dromen.

Je zet hele kleine stapjes.

Steeds opnieuw.

Steeds weer.

Je wacht niet totdat je een hele dag of een hele week de tijd hebt.

Die tijd breekt namelijk nooit aan. Er komt altijd wel iets tussendoor. (Zieke ouders, zieke kinderen, verjaardagsfeestjes, de was, je werk en noem maar op).

Zelfliefde heet dat. Je laat je niet meeslepen door de waan van de dag en door alles ‘wat er nog moet gebeuren’, maar je ruimt echt tijd in voor jouzelf. Om jouw ziel te voeden.

Ook al doe je het 15 minuten per dag.

Dat is trouwens precies waar mijn nieuwe boek over gaat. Over het nemen van deze momenten voor jezelf.

Het zijn kleine momenten. Maar je leven verandert er radicaal door.

Want als jij eenmaal leeft vanuit zelfliefde, dan ga je ook kritischer kijken naar de rest van je leven. En voordat je het weet, breng je overal kleine veranderingen aan.

Kleine veranderingen, zodat jij uiteindelijk precies het leven krijgt dat volledig bij jou past. 

Ps.  Heb je het gevoel dat jij dit nodig hebt? En kun je wel wat extra begeleiding gebruiken daarbij? (Want hé, wie niet?!)

In Follow your Bliss gaan we hier veel dieper op in en ga jij stappen zetten om íedere dag zo’n heerlijk moment voor jezelf te nemen. Heb je geen idee wat je in zo’n kwartier moet doen? Geen zorgen. Ook daar kom je achter in de training. Heb ik allerlei oefeningen voor.

En we starten al over een week! Om precies te zijn op maandag 21 maart.

Oja, de meest gemaakte denkfout:

‘Ik volg de training wel als mijn leven in een rustiger vaarwater is gekomen’.

Dat is net als zeggen: ‘Ik heb het te druk om te mediteren’. Juist dan heb je het extra hard nodig. Juist als je chaos ervaart, als je verward bent, als je stress voelt… heb je deze zelfliefde en innerlijke rust hard nodig. Dus wees welkom!  Vragen? Mail me gerust op lieke@beblissed.nl. Inschrijven voor de training kan hier.  

En wat je ook doet: blijf vertrouwen op de stem van jouw hart.

Daar zit alle wijsheid en alle rust die jij nodig hebt.

Fijne maandag!

Liefs Lieke