Hoe vul jij jezelf (weer) op?

zelfliefde tips

Op Instagram volg ik Janne Robinson. Een stoere, surfende vrouw die genadeloos eerlijk is over haar eigen strubbelingen. Ze maakt gedichten over liefde en sex (of over het gebrek daaraan). En ze begeleidt andere vrouwen om volkomen hun eigen weg te gaan. Afgelopen week stelde ze een superbelangrijke vraag aan haar volgers:  Lees verder

‘Weggestopt verdriet komt omhoog wanneer jij daar klaar voor bent’

inspiratie quotes, mindstyle blog, compassie, blogger mindfulness

MINDFUL MONDAY – Flarden uit een ver verleden komen bovendrijven. Sommige herinneringen waarvan ik niet eens weet of het echt gebeurd is, of niet. Maar het brengt een rauwe pijn met zich mee, verdriet, verwarring. Ik probeer er een verhaal van te maken. Orde te scheppen. Maar het blijft een chaos in mijn hoofd.  Lees verder

Wat iedereen zou moeten doen deze zomer

blog zelfliefde, blogger spiritualiteit, spirituele sites , zelfliefde, houden van jezelf

Steeds meer mensen om me heen durven hun zekerheden los te laten. Ze beëindigen een relatie die niet langer voedend is, ze zoeken een nieuwe baan die meer energie geeft, of ze beginnen een nieuwe opleiding. Voor al deze stappen moet je durven loslaten. Het oude vaarwel zeggen, zodat er ruimte komt voor iets nieuws in je leven.  Lees verder

‘Trots op jezelf? Dat geeft energie’

pauw, trots op jezelf

Pauwen hebben er geen enkele moeite mee. Ze pronken zonder moeite met hun prachtige veren. Iedereen mag zien hoe mooi ze zijn. Zo trots als een pauw. Maar hoe zit dat met jou? Durf jij trots te zijn op jezelf? Of vind je trots eigenlijk een vervelend woord? Met vitaliteitscoach Alexander had ik een gesprek over het belang van trots zijn op jezelf. En wat blijkt? Je krijgt er heel veel energie van.  Lees verder

Slik jij de juiste liefdesvitaminen?

ips leven vanuit je hart, mindful leven, gelukkig, bewust, spiritualiteit, psychologie, persoonlijke ontwikkeling

“Mijn leven lijkt soms zo… leeg,” hoor ik mensen wel eens verzuchten. Ze voelen zich onvervuld, eenzaam of lusteloos. Herkenbaar? Dan kan het nuttig zijn om eens te bekijken of jij je ziel wel op de juiste manier voedt. Filosoof John Gray (hij van Mannen van Mars en Vrouwen van Venus) heeft daar een mooie theorie over. Ieder mens heeft namelijk behoefte aan liefdesvitaminen. En deze hoef je niet allemaal uit één bron te putten. Maak gewoon je eigen vitamine-mix. Lees verder