De Alexandertechniek. Eindelijk verlost van negatieve gewoontes

lichaamshouding, bewuster worden van lichaam, lichaamsbewustzijn

Sinds kort ga ik naar een Alexandertechniek-leraar. Ken je dat? De Alexandertechniek is een methode waarbij je heel bewust kijkt naar jouw lichaamshouding. De leraar laat jou ervaren waar jij spanningen onbewust vastzet en hoe je deze spierspanning weer los kunt laten. Vooral omdat ik veel achter de computer werk en snel last heb van RSI, is deze techniek heel erg fijn. Ook als je sowieso meer lichaamsbewustzijn wilt creëren, kan deze techniek jou vooruit helpen.

Lees verder