Ervaar meer diepgang in je leven

onthaasten, stress, Heb je soms het gevoel dat je eigen leven aan je voorbij raast? Dat je van de ene activiteit naar de andere holt? Je apps lezen, mail checken, nog een blog lezen, door de krant bladeren, de volgende deadline halen, Netflixen … En voordat je het weet is het alweer bedtijd.

Zo zag mijn leven er lange tijd uit.

Nooit stond ik echt stil bij mijn eigen leven.

Hoe anders is dat nu!

Ik moet mijn energie zorgvuldig bewaken, omdat ik nog herstellende ben van een ziekte.

(Mijn alvleesklier functioneert niet goed. Hierdoor neemt mijn lijf onvoldoende voedingsstoffen op).

Ik kan mijn leven dus niet volproppen met allerlei afspraken, omdat mijn lijf de rust hard nodig heeft.

Even op –en-neer gaan naar een andere stad gaat niet meer. Drie afspraken op een dag plannen gaat ook niet.

Dat betekent dat ik bijzonder veel tijd overhoud op een dag.

Op sommige dagen kan dat best leeg aanvoelen. Want wat doe je dan met al die tijd?

Maar langzaamaan krijg ik de juiste draai gevonden.

De meeste mensen willen alles zo efficiënt en snel mogelijk regelen op een dag. Maar daarmee mis je ook de diepgang.

En juist die diepgang maakt jouw leven zo rijk.

Normaal fiets ik bijvoorbeeld snel op-en-neer naar de apotheek. Ik prop die activiteit er ‘even snel’ tussendoor. Of ik laat de medicijnen zelfs in een kluisje leggen zodat ik niet hoef te wachten.

Vorige week slenterde ik rustig naar de apotheek.

En ineens werden mijn ogen geopend en zag ik allerlei grappige details.

Binnen in de apotheek was het erg druk. Maar ik keek mijn ogen uit. Vooral toen een jongetje van een jaar of 4 een smartphone in zijn handen gedrukt kreeg zodat ie even stil zou zijn.

Behendig swipete hij met zijn vingertjes over het beeldscherm.

Totdat hij de camera-functie te pakken had.

Hij ging achter zijn moeder staan en richtte de camera pontificaal op haar achterwerk.

‘Mama! Ik heb een foto van je billen gemaakt!,’ schreeuwde hij vervolgens enthousiast.

Haha, zo grappig.

De mensen om me heen leken het niet door te hebben. (Of misschien vonden ze het totaal niet grappig?)

Terwijl ik lachte, ving ik de blik op van zijn moeder die nieuwsgierig aan haar zoontje vroeg: ‘Oh! En? Is de foto mooi geworden?’

Daarna zag ik hoe een jongen per ongeluk zijn telefoon in de tas van een vreemde vrouw liet vallen, zónder dat hij het doorhad (!)

Wat een geweldig detail om een heel verhaal omheen te bedenken, toch?

Onthaasten door méér aandacht te schenken

De diepgang in je leven krijg je door tijd en aandacht te schenken aan álles wat je doet.

Ook de kleine klusjes waarbij je van tevoren denkt: dat moet ik nog even snel tussendoor doen.

Want als je alles maar snel snel tussendoor propt… Dan gaat het echte leven aan je voorbij.

Dus open je ogen en je hart voor álle momenten van je leven. En probeer er niet doorheen te haasten.

Ik kwam hierover ook een mooie blog tegen van ‘Typisch Winnifred.’ Met als titel:

Stop met even, begin met leven.

Want als je de hele tijd even dit doet en even dat doet…. Dan is er uiteindelijk geen ruimte meer over voor de dingen die er écht toe doen.

Daarom pleit ik ook altijd voor het nemen van Happy Moments. Dit zijn kleine of grote momenten op een dag waarin jij doet wat je op dat moment écht wilt doen. Iets waarvan jouw hart dolenthousiast wordt.

Het beste is om in de ochtend al na te denken over jouw Happy Moment. Wanneer ga je dat inplannen? En wat ga je dan doen?

Deze momenten zorgen voor meer rust, meer vreugde en meer energie in je leven. In de trainingen Follow your Bliss en in Lichter Leven duiken we dieper in op deze Happy Moments.

Dus stop met al dat gehaast.

En doe de dingen die jij écht wilt doen.

Al is het maar een kwartier per dag.

Stop met even. Begin met Leven.

 

ZOMERSE KORTING van 10%

Zin om te onthaasten deze zomer? Meld je dan aan voor een van de trainingen van Bliss Academy. Je duikt diep in je eigen leven en je krijgt de rust en energie waar jij zo naar verlangt. En deze zomer krijg jij 10% korting op ALLE trainingen van Bliss Academy. Herstel van je burn-out, versterk je intuïtie, of ga lichter leven. De korting is geldig t/m 20 augustus 2017. Gebruik de code: ZOMER2017 voor jouw korting.

Bekijk hier alle trainingen van Bliss Academy.

 

 

 

Meer inspiratie:

2 reacties op “Ervaar meer diepgang in je leven

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.