Meer rust in je hoofd | Simpele tip

Meer rust in je hoofd, innerlijke rust

Ben jij op zoek naar meer rust in je hoofd? Onlangs kreeg ik een mooie vraag daarover van een van mijn cursisten. Hij voelt zich vaak gehaast. En hij springt dan van de ene taak naar de andere. Hoe kan ik mezelf terugfluiten op die momenten, vroeg hij me. Daar heb ik een hele goede tip voor.  Lees verder

Hoe blijf je bij je innerlijke stem in een drukke tijd?

innerlijke stem, intuïtie, hart volgen, rust nemen

Gelukkig heb ik niet vaak last van een writer’s block. Maar zo nu en dan komt het toch voor dat ik urenlang zit te dralen voor een wit scherm.  Geen idee wat het thema van mijn blog moet worden. Zo ook vandaag. En dan grijp ik naar allerlei andere middelen om mezelf af te leiden.  Lees verder

Balance & Energy training: voor mensen met een burn-out

herstellen van burnout, burnout herstel

Yes! Het is zover! Wat heb ik een geweldige hulp gehad de afgelopen maanden bij het realiseren van dit plan… Overal kwamen de juiste mensen op mijn pad. En nu is ie eindelijk af. Mijn training waarmee ik mensen help bij het herstellen van hun burn-out.

Toen ik zelf een burn-out had, heb ik heel erg de juiste begeleiding gemist. Er werd bijvoorbeeld alleen gekeken naar mijn gedachtepatronen, of alleen naar mijn lichaam. Terwijl ik juist heilig in het totaalplaatje geloof. Lichaam, hart én geest weer in balans brengen. En vandaar deze training. Ik help mensen op dat pad. Uit je burn-out, in je hart.

Dus, ken jij iemand met een burn-out? Stuur diegene dan vooral door naar de site. En het lijkt me heel leuk als jij sowieso ook even een kijkje neemt. Gewoon, omdat ik er zo trots op ben :).

Dit is de site:

www.herstellenvanburnout.nl

Liefs,

Lieke

Ps. Heb je nou geen burn-out? Dan nog even geduld :). Er komt ook een supermooie training aan voor jou, om voluit vanuit jouw hart te gaan leven.

Tags: burn out herstel, burnout herstel, herstellen burnout, wat te doen bij een burn-out?

Zo heb je nóóit meer het gevoel dat je iets mist

mindfulness tips, inspiratie, inspirerende blogs, leven vanuit je hart

Als je eenmaal goed naar je lichaam en verlangens gaat luisteren, kom je erachter dat je steeds vaker ‘nee’ moet verkopen aan mensen. Simpelweg omdat je alle borrels, feestjes en etentjes helemaal niet bij kunt benen. Je lichaam en ziel hebben behoefte aan oplaadtijd. En vaak meer en langer dan je vooraf had gedacht. In de tijd dat ik volledig opgebrand was, kon ik vrijwel nergens ‘ja’ op zeggen. Lees verder

De snelste weg naar een eenvoudig leven

eenvoudig leven tips, mindful leven tips, blog mindfulness, mindstyle Onlangs kwam ik in een yoga-les een oud-collega tegen. Ze werkte destijds op een andere afdeling, maar áls we elkaar tegenkwamen, hadden we altijd direct fijne gesprekken. Over onze gevoelens, onze liefdes, onze dromen. En deze collega had iets waar ik héél jaloers op was.

Lees verder

Oeps… dit was ik afgelopen tijd bijna vergeten

Tips leven vanuit je hart, mindful leven, gelukkig, bewust, spiritualiteit, psychologie, persoonlijke ontwikkeling

Ik ben deze week aan het genieten van een heerlijke vakantieweek. Maar graag wilde ik jullie wel nog even laten weten welk thema mij de afgelopen weken enorm bezighoudt. En dat is… spelen. Spelen is ontzettend belangrijk voor ons. Het maakt je rustiger, vrolijker, minder gestrest, flexibeler én creatiever. Ik heb het de laatste tijd in ieder geval behoorlijk gemist… Lees verder