Zo verdween mijn angststoornis

angststoornis overwinnen, angsten overwinnen

De officiële diagnose burn-out bestaat niet. Wist je dat? Ook ik heb deze officiële diagnose nooit gekregen. Sterker: toen ik opperde bij mijn psychotherapeut dat ik misschien een burn-out had, keek ze me verbaasd aan. “Nou, dan onderschat je je klachten teveel,” zei ze. Ik moest mijn klachten serieuzer nemen. De diagnose die ik kreeg was een chronische depressie. En een gegeneraliseerde angststoornis.  Lees verder

Meer energie krijgen? 5 tips (o.a. ontmoet je krijsende kind)

je hart volgen, dromen waarmaken, meer energie krijgen, hoe krijg je meer energie tips

Jarenlang heb ik geleefd met vermoeidheid. Ik ging wel naar mijn werk, maar ‘s avonds plofte ik gelijk op de bank. Voor de televisie. Ik had geen idee waar ik blij van werd. Hoe ik energie kon krijgen. Of misschien wist ik het diep van binnen wel, maar had ik er de puf niet voor… Juist door jouw hart te volgen, kan ook jouw energie weer gaan stromen. Vandaag geef ik 5 tips om je weer lekker energiek te voelen.   Lees verder