Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? (& zomerstop tot 23 aug.)

hoe krijg je meer zelfvertrouwen, meer zelfvertrouwen krijgen, zelfvertrouwen tips, zelfvertrouwen vergroten, gebrek aan zelfvertrouwen

Wil je nieuwe stappen zetten in je leven, maar wacht je nog totdat je meer zelfvertrouwen hebt? Of kijk je naar andere mensen en vraag je jezelf soms af: waar halen zij het lef vandaan?! Vandaag laat ik zien hoe je meer zelfvertrouwen krijgt. Lees verder

Voor jezelf kiezen? Neem je eigen Happy Day!

voor jezelf kiezen

Zo zag mijn eettafel er gister uit. Bezaaid met verf, kwasten, mijn artjournal. En natuurlijk met kopjes thee. Sinds kort vier ik op woensdag mijn Happy Day. Een vrije dag die ik helemaal kan invullen zoals ik dat wil. Ontbijten deed ik gister op bed, met een boekje erbij. ‘s middags stond ik uren in de keuken om suikervrije (overheerlijke!) snickers te maken. En tussendoor luisterde ik wat naar de radio.  Lees verder

Burnout therapie Utrecht – Herstel in de natuur

wat te doen bij burnout, burnout therapie utrecht

Burnout therapie Utrecht – Lieke Meertens en Miranda van der Vegt helpen jou bij het herstellen van jouw burn-out. Dat doen we met Balance & Energy Buitencoaching. Je krijgt een compleet programma waarbij we aandacht besteden aan lichaam, geest én ziel.

Burnout therapie – compleet traject

Bij een burnout is het belangrijk dat je alle oorzaken aanpakt. Vaak wordt in therapie maar één aspect behandeld. Maar de kans is dan groot dat de burn-out langer duurt. Of zelfs dan de burn-out na een jaar weer terugkomt. Wij nemen alle aspecten mee die te maken hebben bij een burn-out.

Vragen die aan bod komen zijn o.a.: waar krijg je energie van? Hoe ziet jouw perfecte dag eruit? Waar word jij kinderlijk blij van? En natuurlijk krijg je ook veel tips en inspiratie om heerlijk te ontspannen.

Hoe werkt de Balance & Energy therapie?

Elke week krijg jij een nieuwe module in jouw mailbox. Hierin zitten precies de juiste opdrachten die jij nodig hebt om te herstellen van jouw burn-out. Je kunt de lesstof helemaal op jouw eigen tempo volgen.

Daarnaast krijg je wandelsessies in de natuur. Deze worden begeleid door Miranda. De natuurcoaching vindt plaats in de regio Utrecht.

Bij de wandelcoaching ga je dieper in op de stof. Samen kijken we waar jij nog extra ondersteuning kunt gebruiken. Zo zorgen we ervoor dat jij krachtig uit jouw burn-out komt. Op weg naar een leven vol energie!

Reacties cursisten

‘Ik had al allerlei therapieën geprobeerd, niks hielp, dus ik was behoorlijk sceptisch geworden. Balance & Energy gaf mij weer de basis die ik nodig had. Ik heb mijn levenskracht weer terug’ 

‘Deze training gaf mij weer energie’ 

‘Elke week keek ik uit naar een nieuwe module’ 

‘Een heel groot dankjewel! Ik heb mijn energie weer terug’ 

Meer informatie

Kijk voor meer informatie op de pagina van Balance & Energy. Daar lees je alles over het online programma.

Wil je de aanvulling met de coaching in de natuur? Klik dan hier voor alle informatie.

Vragen? Stel ze gerust via lieke@beblissed.nl

 

 

 

 

(Tags: burnout therapie utrecht, burnout coaching utrecht, burn out behandelen, burn out herstel, herstel burnout, burnout coaching, burnout therapie, coaching burnout, coach burnout, therapie burnout, burnout training, behandeling burnout,behandeling burn out, burn out behandeling, burn out behandelen, stress burnout, burnout klachten, burn out klachten, klachten burn out, wat te doen bij burnout,hulp bij burnout, behandeling burnout).

Zo verdween mijn angststoornis

angststoornis overwinnen, angsten overwinnen

De officiële diagnose burn-out bestaat niet. Wist je dat? Ook ik heb deze officiële diagnose nooit gekregen. Sterker: toen ik opperde bij mijn psychotherapeut dat ik misschien een burn-out had, keek ze me verbaasd aan. “Nou, dan onderschat je je klachten teveel,” zei ze. Ik moest mijn klachten serieuzer nemen. De diagnose die ik kreeg was een chronische depressie. En een gegeneraliseerde angststoornis.  Lees verder

Hoe vul jij jezelf (weer) op?

zelfliefde tips

Op Instagram volg ik Janne Robinson. Een stoere, surfende vrouw die genadeloos eerlijk is over haar eigen strubbelingen. Ze maakt gedichten over liefde en sex (of over het gebrek daaraan). En ze begeleidt andere vrouwen om volkomen hun eigen weg te gaan. Afgelopen week stelde ze een superbelangrijke vraag aan haar volgers:  Lees verder