Hoe krijg je meer zelfvertrouwen? (& zomerstop tot 23 aug.)

hoe krijg je meer zelfvertrouwen, meer zelfvertrouwen krijgen, zelfvertrouwen tips, zelfvertrouwen vergroten, gebrek aan zelfvertrouwen

Wil je nieuwe stappen zetten in je leven, maar wacht je nog totdat je meer zelfvertrouwen hebt? Of kijk je naar andere mensen en vraag je jezelf soms af: waar halen zij het lef vandaan?! Vandaag laat ik zien hoe je meer zelfvertrouwen krijgt. Lees verder

Voor jezelf kiezen? Neem je eigen Happy Day!

voor jezelf kiezen

Zo zag mijn eettafel er gister uit. Bezaaid met verf, kwasten, mijn artjournal. En natuurlijk met kopjes thee. Sinds kort vier ik op woensdag mijn Happy Day. Een vrije dag die ik helemaal kan invullen zoals ik dat wil. Ontbijten deed ik gister op bed, met een boekje erbij. ‘s middags stond ik uren in de keuken om suikervrije (overheerlijke!) snickers te maken. En tussendoor luisterde ik wat naar de radio.  Lees verder

Zo verdween mijn angststoornis

angststoornis overwinnen, angsten overwinnen

De officiële diagnose burn-out bestaat niet. Wist je dat? Ook ik heb deze officiële diagnose nooit gekregen. Sterker: toen ik opperde bij mijn psychotherapeut dat ik misschien een burn-out had, keek ze me verbaasd aan. “Nou, dan onderschat je je klachten teveel,” zei ze. Ik moest mijn klachten serieuzer nemen. De diagnose die ik kreeg was een chronische depressie. En een gegeneraliseerde angststoornis.  Lees verder

Hoe vul jij jezelf (weer) op?

zelfliefde tips

Op Instagram volg ik Janne Robinson. Een stoere, surfende vrouw die genadeloos eerlijk is over haar eigen strubbelingen. Ze maakt gedichten over liefde en sex (of over het gebrek daaraan). En ze begeleidt andere vrouwen om volkomen hun eigen weg te gaan. Afgelopen week stelde ze een superbelangrijke vraag aan haar volgers:  Lees verder

De geheime krachten van jouw intuïtie

intuïtie ontwikkelen

Soms denken we: mijn intuïtie heeft mij in de steek gelaten. Maar meestal is het andersom. Jij hebt jouw intuïtie in de steek gelaten. Maar hoe meer je oefent, hoe duidelijker jouw innerlijke stem gaat worden… En dan ontdek je ook de verborgen krachten van jouw intuïtie. Ik maakte mezelf bijvoorbeeld beter door mijn intuïtie. Ik vond mijn grote liefde. En nog veel meer. Lees maar mee.  Lees verder