11 tips voor een zinderende zomer

(Nieuwe artikelen vanaf maandag 1 september. Fijne zomer!)

wat te doen in de vakantie thuis

Half juli alweer. Time flies! Tijd om die klok weer even stil te zetten. En daar is nu precies de zomer zo geschikt voor. Weer even in een slakkentempo komen. Luieren, lummelen, lanterfanten. En vooral niet de hele dag nuttig of efficiënt zijn. Ook ik neem deze zomer vrij van Be Blissed. Maar niet voordat ik jullie mijn 11 zinderende zomertips heb gegeven. Ook (of misschien wel juist) heel geschikt voor de thuisblijvers.    Lees verder

Vertrouwen op het universum

motivatie quotes, spirituele quotes, synchroniciteit

MINDFUL MONDAY – Dit is een van mijn favoriete quotes uit The Artist’s Way van Julia Cameron. Het gaat over durven vertrouwen op het universum. Dat eerste stapje zetten op weg naar jouw droom, wetende dat er hulp zal komen om jou te ondersteunen. Je krijgt bijvoorbeeld precies de juiste boeken aangereikt die jou helpen, de juiste liedjes, de juiste woorden van een wijze vriend…. Maar die eerste sprong, die moet je wel eerst zelf maken. Spring je mee?

(Fotocredit: Ramos Alejandro. Tags: spirituele sites, inspirerende quotes) 

Schrijf jezelf gelukkig – Interview met Healthy You

 intuïtieve ontwikkeling, dagboek schrijven, intuitief schrijven, schrijven in utrecht, workshop utrecht, creatieve workshops utrecht, utrecht workshop, activiteiten utrecht, reflectief schrijven, workshop schrijven, persoonlijke ontwikkeling, intuitieve ontwikkeling, spirituele ontwikkeling, spirituele cursussen, spiritueel utrecht).Deze maand sta ik in het nieuwe gezondheidsmagazine Healthy You met een erg leuk interview. Het gaat over intuïtief schrijven en de journalist schrijft heel mooi over haar ervaring toen ze een workshop bij mij volgde. Ik mag dit artikel nu al aan jullie laten lezen, dus bij deze :) . Ook geef ik een handig stappenplan om er zelf mee aan de slag te gaan. Leuk voor komend weekend, of bijvoorbeeld in de vakantie?! Lees verder

Living a simple life

MINDFUL MONDAY – Bekruipt jou soms dat gevoel dat alles beter, groter en spannender moet? Ben je bang dat je achterblijft als je niet naar de juiste festivals of vakantie-oorden gaat? Haal maar even rustig adem en bedenk:

inspirerende teksten, nederlandse blogs persoonlijke groei

Jacqueline Govaert heeft hier ook een heel mooi liedje over: Simple Life. 

Fijne maandag!

(Foto achtergrond door Evelyn Flint. Tags: inspirerende quotes, persoonlijke groei, nederlandse blogs).  

De vier aspecten van ware liefde

thich nhat Hanh, boeddhisme, aspecten ware liefde

Ik heb op het yoga-festival op Terschelling allerlei mooie, inspirerende workshops gevolgd. Van taoïsme en dru yoga tot mantrazingen en een Himalyaanse ademhalingstechniek. Ook de populaire Amerikaanse yogaleraar David Lurey gaf een aantal prachtige workshops. Zo leerde hij ons bijvoorbeeld de vier aspecten van ware liefde.  Lees verder

Mijn favoriete quote

MINDFUL MONDAY – Afgelopen weekend was ik op het yoga-festival op Terschelling. Prachtige workshops, fijne sfeer en heerlijk ayurvedisch eten. Wel was ik snotverkouden. Pakjes zakdoeken vlogen erdoorheen. Ik kreeg er hoofdpijn door. Zo kan ik mijn yoga toch niet goed doen?, dacht ik. Hoe kan ik nou fijn meedoen aan die ademhalingsoefeningen als ik nauwelijks door mijn neus kan ademhalen?!

Totdat ik ergens op het festivalterrein mijn favoriete quote zag ophangen. Dezelfde quote die ik ook thuis heb hangen.

mooie quotes, inspirerende quotes

Dat hielp. Ook met een volle neus kon ik aanwezig zijn in dit moment. Het gaat niet om wachten tot de perfecte omstandigheden. De vraag is: kun jij dansen in dit moment?

Fijne maandag!

 (Achtergrond foto door Nick Kenrick. Tags: motivatie quotes).